Грустно, тревожно и депрессивно? Возможно, дело не только в жизненных обстоятельствах или осенней погоде

14.10.2024

Настроение и мужчины

У мужчин проблемы с настроением и депрессия проявляются иначе, чем у женщин. Если женщины чаще всего чувствуют грусть, то мужчины ещё и злятся на себя. Понятно, что причин ухудшения настроения и перехода его в хронически плохое масса и гормонозаместительная терапия тут не панацея, тем не менее, прежде чем сесть на антидепрессанты, имеет смысл проверить уровень тестостерона.

Вывод

В приведенном выше исследовании повышение тестостерона до здорового уровня улучшило настроение и половую функцию. Спад тестостерона по любой причине способен повлиять на настроение, даже если вы не находитесь в гипогонадальном диапазоне (обычно менее 300 нг/дл). Стресс, недосыпание, перетренированность, драконовская диета, спиртное, болезнь - все это может привести к временному снижению уровня тестостерона.

Если вы столкнулись с подобными явлениями, сначала проверьте тестостерон, а потом решайте, что делать: попробовать его поднять или идти к врачу за антидепрессантами.

Исследование: Wang et al. "Testosterone Replacement Therapy Improves Mood in Hypogonadal Men-A Clinical Research Center Study." Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. https://doi.org/10.1210/jcem.81.10.8855804

Источник: https://t-nation.com/t/the-unexpected-mood-booster/288416