Диеты одного правила, которые работают безотказно

24.01.2019

Благодаря такому режиму питания, вы вынуждены отказаться от потребления тех продуктов, которые прежде всего способствуют набору веса – мучные изделия, оладья, кукурузные хлопья, хлеб, паста и так далее. Если жир ни в какую не хочет уходить, или вы уже устали от контроля питания, просто попробуйте такой план. По словам экспертов, для избавления от пшеничной зависимости вам понадобится от пяти до 28 дней. 

Безусловно, эта диета, как и любая описанная выше, не даст никаких результатов, если вы будете сидеть сложа руки и только и делать, что поглощать сладкие сливочные палочки, обмакнутые в арахис. Я бы мог объяснить вам, что этого делать не стоит, но я все же предпочитаю думать, что ваш IQ выше 70 баллов.

Теперь действуйте!

Выберите один из предложенных планов и начинайте действовать. Кажется, все слишком легко и просто? Попробуйте скомбинировать парочку из них, например, откажитесь от пшеницы и от приема пищи за три часа до сна, и вы обязательно похудеете.

Источник: t-nation.com