Что такое психобиотики и как они вытаскивают нас из депрессии

31.08.2022

Обзор 2021 года, опубликованный в журнале Progress in Neuro-psychopharmacology & Biological Psychiatry, предположил: поскольку кишечный микробиом развивается вместе с центральной нервной системой, психобиотики могут быть полезны при лечении последствий стресса в раннем возрасте. Они способны поучаствовать в смягчении последствий детских невзгод и привести к более крепкому здоровью впоследствии.

«Кишечные бактерии влияют на гипоталамо-гипофизарную ось, ослабляя реакцию на стресс и, следовательно, уменьшая воспаление», — говорит Ли.

Хронический стресс приводит к повышению гормона стресса кортизола, который отключает местный иммунный ответ и увеличивает проницаемость кишечника, а восстановление микробиоты кишечника до здорового состояния угнетает гипоталамо-гипофизарную ось, снижает выработку кортизола и восстанавливает нормальную среду.

«Диапазон и разнообразие бактерий, составляющих микробиом кишечника, влияет на выработку цитокинов: клеточных сигнальных молекул, которые привлекают лейкоциты и воспалительные медиаторы к стенкам кишечника», — добавляет Ли.  «В нормальных условиях стенка кишечника защищена неповрежденным эпителием (клеточным слоем), предотвращающим проникновение инфекционных организмов и других инородных веществ через стенку кишечника в кровоток.

Однако некоторые бактерии производят метаболиты, повреждающие защиту, и позволяют чужеродным организмам и другим веществам проникать в кровоток.  

Исследования показали, что у людей с депрессией повышен уровень воспалительных цитокинов, таких как интерлейкин-6 (ИЛ-6), ИЛ-1β и фактор некроза опухоли-α (ФНО-α). У них же отмечены более высокие уровни интерлейкина-1α и интерферона-γ — веществ, регулирующих иммунный ответ.

Обзор 2021 года в журнале Nutrients указывает на существование связи между аномалиями кишечного барьера и депрессией, при этом психобиотики демонстрируют возможность содействия процессам иммунной системы, нормализации иммунной функции и состояния кишечного барьера.

«В кишечнике вырабатывается ряд нейротрансмиттеров, включая дофамин, серотонин, норадреналин, ацетилхолин и ГАМК», — говорит Ли.  «Некоторые бактерии также производят жирные кислоты с длинной и короткой цепью, стимулирующие работу нервов».

Будущее психобиотики
 
«На повестке дня стоят всевозможные когнитивные проблемы, начиная от тревоги и депрессии и заканчивая слабоумием. Один проект, в котором я участвую, — это использование МРТ-изображений мозга и кишечника для изучения химических сигналов в ответ на пробиотики», — говорит Гибсон.

Обзор 2021 года, опубликованный в журнале Modern Trends in Psychiatry, показывает, что перевод пациентов с депрессией на разнообразную растительную диету, богатую ферментированными продуктами, облегчает их состояние, улучшая состояние микробиота кишечника.