Что такое адаптогены?

16.10.2021

Старинные лекарства для современного мира

Не секрет, что динамичный и часто стрессовый характер современной жизни может сказаться на нашем физическом и психическом благополучии. Утренних поездок на работу, стресса, связанного с работой, а также правильного питания и регулярных тренировок - всего этого может оказаться слишком много!

Чтобы бороться с последствиями этого стресса, многие из нас принимают витамины и добавки, а в некоторых случаях даже лекарства, но есть ли другой способ?

Ученые сейчас изучают возможности использования адаптогенных трав для регуляции этих стрессовых факторов. Древние практики обретают новую жизнь в сфере здорового образа жизни.

Адаптогены - это растительные продукты, которые предлагаются в качестве естественного инструмента предотвращения или борьбы со стрессом и повышения качества жизни. Эти корни и травы веками использовались в традиционной китайской и аюрведической медицине, а в наши дни становятся все более популярными в Америке и Европе.

Название "адаптоген" происходит от их способности оказывать помощь организму неспецифическим образом. Это может показаться немного странным, но эти лечебные травы меняют способ своего действия, приспосабливая свой лечебный эффект к любым потребностям вашего организма. 

Все дело в восстановлении баланса организма и нормализации физиологических функций. Когда вы испытываете стресс, организм в ответ вырабатывает гормон кортизол. Это вполне нормально, но продолжительные периоды повышенного уровня кортизола в организме могут негативно повлиять как на щитовидную железу, так и на надпочечники. 

Использование этих трав может быть как реактивным, так и профилактическим, что делает их привлекательным средством для улучшения общего самочувствия.

Адаптогенные травы

Мы составили список самых популярных адаптогенов с описанием того, что они собой представляют, для чего используются и в какой форме существуют. Хотя эти средства являются естественными, всегда консультируйтесь с врачом перед их использованием, особенно если вы принимаете рецептурные препараты лекарства или беременны.

Женьшень Panax

Возможно, вы уже знакомы с одной из самых популярных трав в этом списке: женьшенем. Обычный сорт происходит из Кореи и Южного Китая и считается самым ценным лекарственным растением в этих регионах. Этот чудесный корень происходит от растений рода panax и на протяжении тысячелетий использовался в Восточной Азии в качестве вспомогательного средства для укрепления общего здоровья. 

Слово «панакс» в переводе с греческого означает «исцеляющее», что указывает на то, что он считается чудесной травой. Вы можете найти экстракт женьшеня во многих формах, включая таблетки, капсулы и масло. Его можно потреблять в сыром виде или заваривать в чай ??- идеальный вариант для расслабления. Перечислим его эффекты.