Что порождает близорукость и как ей противостоять

09.05.2024

Другие исследования дали похожие заключения. Для уменьшения распространенности близорукости необходимо больше времени проводить на свежем воздухе и внести соответствующие изменения в школьное расписание уже в раннем возрасте.

В мировом масштабе это в значительной степени связано с быстрым развитием и индустриализацией стран Восточной Азии за последние 50 лет. Молодые люди стали больше времени проводить в классах за чтением или мониторами компьютеров.

То же самое наблюдалось в североамериканской Арктике после Второй мировой войны, когда для коренных народов было введено школьное образование. Уровень близорукости среди инуитов вырос с однозначных цифр в 1950-х годах до более чем 70% к 1970-м годам.

В последние годы в странах Западной Европы, Северной Америки и Австралии наблюдается рост диагноза близорукости, и двумя основными факторами являются всё то же усиленное чтение и другие виды деятельности, требующие сосредоточения внимания на находящемся близко к глазам объекте, и сокращение времени пребывания на свежем воздухе.

Вероятно, через 40-50 лет обстановка ухудшится, и молодые люди, у которых сейчас диагностирована близорукость, столкнуться с более серьезными проблемами со зрением.

Лечение близорукости

К счастью, всего несколько минут в день в очках или контактных линзах, корректирующих размытость, останавливают прогрессирование близорукости, поэтому раннее тестирование зрения и коррекция для ограничения развития близорукости необходимы. В некоторых странах проверка зрения детей уже обязательна.

Люди со значительной степенью близорукости имеют повышенный риск слепоты и других серьезных проблем со зрением, таких как отслоение сетчатки. Вероятность макулярной дегенерации, связанной с близорукостью, увеличивается на 40% при каждой диоптрии близорукости.

Имеются два верных способа компенсации или отсрочки подобного исхода: меньше фокусироваться на близкорасположенных предметах, таких как книги и смартфоны, и больше времени проводить на улице при ярком дневном свете.

Учитывая, что в наш век следовать первому совету довольно трудно, надо хотя бы делать частые перерывы или, возможно, проводить больше времени за чтением на свежем воздухе, на солнце.

Источник: https://theconversation.com/nearsightedness-is-at-epidemic-levels-and-the-problem-begins-in-childhood-225255