Вести науки: ещё один способ сохранения хорошей памяти без таблеток

19.05.2023

Результаты исследования показали, что продолжительные забеги значительно увеличили количество нейронов, сформировавшихся во взрослом возрасте, и усилили вовлечение их в работу мозга.

"Длительные беговые тренировки улучшают способность к разделению алгоритмов - способность различать очень похожие события и стимулы, - поведение, тесно связанное с нейрогенезом у взрослых; именно его ослабление одним из первых указывает на возрастное ухудшение памяти", - сказала Кармен Вивар, соавтор исследования с кафедры физиологии, биофизики и нейронаук Centro de Investigacion y de Estudios Avanzados del IPN в Мексике.

Возрастное ослабление памяти связано с ухудшением синаптических входов из периринальной и энторинальной коры в гиппокамп, областей мозга, необходимых для разделения алгоритмов, а также для обеспечения контекстуальной и пространственной памяти.

"Мы показали, что бег также значительно увеличивает обратную проекцию из дорсального субикулума на старые гранулезные клетки, появившиеся во взрослом возрасте", - сказала ван Прааг. "Эта связь обеспечивает навигационную информацию и способствует долгосрочному улучшению пространственной памяти".

Результаты исследования показывают, что бег не только восстанавливает периринальную связь, но и увеличивает и изменяет вклад энторинальной коры в сеть старых нейронов.

"Наше исследование дает представление о том, как регулярные спортивные тренировки, начатые в молодом возрасте и продолжающиеся в среднем, участвуют в поддержании функции памяти по мере старения организма, и подчёркивает важность включения физических упражнений в вашу повседневную жизнь", - сказала Вивар.

Источник: https://www.eurekalert.org/news-releases/990380