Ухудшает ли здоровье выход на пенсию

09.10.2026

Например, 95-летняя бабушка профессора Томас, Эйлин Веселка Томас, вышла на пенсию со своей работы штатной медсестрой в 70 лет, похоронив мужа, но до 88 лет продолжила работать неполный рабочий день всё той же медсестрой, одновременно вступив в писательский кружок, который вели профессиональные авторы, и начав много путешествовать.

Вскоре она создала художественное историческое произведение о завоевании Мексики, которое издательством было взято в печать.

«Я давно хотела написать эту книгу, но была слишком занята работой и семьёй», — сказала она в одном интервью.

Г-жа Томас говорит, что не чувствует ослабления ментальной функциональности и не думает, что написание книги помогло ей сохранить остроту ума, «но другие люди думают, что это так».

Пример г-жи Томас в противоположном свете показывает многие тенденции, которые, по мнению специалистов, связаны с ухудшением физического и психического здоровья свежеиспечённых пенсионеров. Она не засела дома сложа руки, но продолжила работать, пусть и неполный день, да ещё и решила написать книгу, которую давно хотела. Говоря академическим языком, она сохранила промежуточную занятость и продолжила самообучение.

В Швеции, например, доля людей, которые продолжают работать после начала получения пенсии, удвоилась, говорит Изабель Ханссон, соавтор исследования «Выход на пенсию: риск или облегчение?» «В среднем у нас треть пенсионеров продолжает работать тем или иным образом. Это говорит о том, что выход на пенсию теперь не похож на выход из трудового сообщества».

Окажет ли продолжение работы положительное влияние на здоровье и благополучие, зависит от того, по какой причине человек желает продолжить трудовую деятельность. Необходимость работать из-за того, что пенсии и сбережений недостаточно для нормальной жизни, обеспечивает гораздо больший стресс, чем продолжение работы ради удовольствия или наличия определённой цели.

Несмотря на факторы, не зависящие от воли человека, самое главное — это осознание того, что режим выхода на пенсию проистекает из того образа жизни, который он вёл. Постоянно познавать мир, заниматься любимым делом и заводить друзей нужно задолго до пенсионного возраста.

Как сказал в одном интервью Баовэнь Сюэ, доцент Университетского колледжа Лондона и соавтор статьи о влиянии выхода на пенсию на ментальную производительность: «Свой образ жизни после выхода на пенсию вы начали создавать ещё в детстве».

Исследования:
1.https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/17437199.2025.2508987
2.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12779816/#Sec20
3.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37162581/
4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33403782/