Растяжение межреберных мышц: что это такое?

17.04.2018

- ощущение выпячивания или острой колющей боли в области ребер;
- повышенная чувствительность тканей при пальпации в области ребер.
 
При переломе ребра необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. 
 
Распространенные причины растяжения
 
Прямой удар в грудную клетку может спровоцировать растяжение межреберных мышц. Обычная повседневная активность как правило не вызывает растяжения. Чаще оно возникает в результате травмы или мышечного перенапряжения. 
 
К причинам относятся: 
- прямой удар в грудную клетку, например, при падении или в результате автомобильной аварии;
- удар во время занятий контактными видами спорта, такими как хоккей или футбол;
- повороты корпуса с чрезмерной амплитудой;
- повороты корпуса во время упражнений с отягощениями;
- мощные повороты корпуса, например, при игре в гольф или теннис;
- повороты корпуса во время специфичных движений, например, в йоге или танцах; 
- при вытяжении рук вверх, как во время покраски потолка;
- подъем тяжелых предметов выше уровня плеч;
- длительное вытяжение рук вверх; 
- многократно повторяющиеся мощные движения, например, при отбивании теннисного мяча.
 
Резкое неожиданное увеличение физической активности также может спровоцировать растяжение межреберных мышц. Это может произойти в том случае, если мышцы ослаблены из-за неправильной осанки или нехватки физических нагрузок.
 
Когда следует обратиться к врачу
 
Необходимость визита к врачу зависит от степени тяжести травмы. Легкая травма вызывает незначительную боль и скованность, которые проходят через несколько дней. Обратиться к врачу рекомендуется в том случае, если боль сильная, длится более нескольких дней и мешает сну или повседневной деятельности. Если же человек получил травму в результате падения или аварии и у него затруднено дыхание, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. 
 
Диагноз
 
Чтобы вам поставили диагноз растяжение межреберных мышц, необходимо пройти врачебный осмотр, цель которого – определение любых ограничений движения и болезненных зон. Врач также задаст вопросы о недавних травмах или спортивной деятельности. Если есть подозрение на внутренние травмы, такие как перелом ребра, вам могут назначить рентген или МРТ.
 
Лечение
 
В качестве лечения растяжения межреберных мышц вам могу рекомендовать такой физиотерапевтический метод, как растяжка при помощи пенного валика. Лечение на дому можно проводить в том случае, если травма легкая и симптомы выражены слабо. В качестве домашнего лечения применяются следующие методы:
 
- чередование холодных компрессов с тепловой терапией, например, принятием теплой ванны, использованием электрогрелки или греющего пластыря;
 
- отдых и ограничение физической активности в течение нескольких дней, чтобы дать мышцам время на восстановление;

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Amino 2500
Amino 2500

224 табл

1897 р

IRONMAN™

Creatine
Creatine

125 гр

961 р

IRONMAN™

BCAA bar
BCAA bar

50 гр

94 р