Растяжение межреберных мышц: что это такое?

- ощущение выпячивания или острой колющей боли в области ребер;

- повышенная чувствительность тканей при пальпации в области ребер.

 

При переломе ребра необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. 

 

Распространенные причины растяжения

 

Прямой удар в грудную клетку может спровоцировать растяжение межреберных мышц. Обычная повседневная активность как правило не вызывает растяжения. Чаще оно возникает в результате травмы или мышечного перенапряжения. 

 

К причинам относятся: 

- прямой удар в грудную клетку, например, при падении или в результате автомобильной аварии;

- удар во время занятий контактными видами спорта, такими как хоккей или футбол;

- повороты корпуса с чрезмерной амплитудой;

- повороты корпуса во время упражнений с отягощениями;

- мощные повороты корпуса, например, при игре в гольф или теннис;

- повороты корпуса во время специфичных движений, например, в йоге или танцах; 

- при вытяжении рук вверх, как во время покраски потолка;

- подъем тяжелых предметов выше уровня плеч;

- длительное вытяжение рук вверх; 

- многократно повторяющиеся мощные движения, например, при отбивании теннисного мяча.

 

Резкое неожиданное увеличение физической активности также может спровоцировать растяжение межреберных мышц. Это может произойти в том случае, если мышцы ослаблены из-за неправильной осанки или нехватки физических нагрузок.

 

Когда следует обратиться к врачу

 

Необходимость визита к врачу зависит от степени тяжести травмы. Легкая травма вызывает незначительную боль и скованность, которые проходят через несколько дней. Обратиться к врачу рекомендуется в том случае, если боль сильная, длится более нескольких дней и мешает сну или повседневной деятельности. Если же человек получил травму в результате падения или аварии и у него затруднено дыхание, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. 

 

Диагноз

 

Чтобы вам поставили диагноз растяжение межреберных мышц, необходимо пройти врачебный осмотр, цель которого – определение любых ограничений движения и болезненных зон. Врач также задаст вопросы о недавних травмах или спортивной деятельности. Если есть подозрение на внутренние травмы, такие как перелом ребра, вам могут назначить рентген или МРТ.

 

Лечение

 

В качестве лечения растяжения межреберных мышц вам могу рекомендовать такой физиотерапевтический метод, как растяжка при помощи пенного валика. Лечение на дому можно проводить в том случае, если травма легкая и симптомы выражены слабо. В качестве домашнего лечения применяются следующие методы:

 

- чередование холодных компрессов с тепловой терапией, например, принятием теплой ванны, использованием электрогрелки или греющего пластыря;

 

- отдых и ограничение физической активности в течение нескольких дней, чтобы дать мышцам время на восстановление;