Следует ли при выполнении дедлифтов пользоваться кистевыми лямками? Некоторые из моих друзей говорят, что их использование вызывает читинг, другие же утверждают, что это необходимо. Ответ
Брэдли Дж. Стейнер: Я считаю, что они очень помогают при поднятии действительно больших отягощений. В иных случаях выполнение становой тяги без кистевых лямок чрезвычайно полезно для развития силы хвата.Не буду отрицать, что спина в состоянии поднять гораздо больше, чем могут выдержать руки, поэтому, когда Вы поднимаете огромные веса, кистевые лямки оказывают большое содействие. Но для небольших отягощений используйте естественный хват.
Назад к вопросам
