Почему дом нужно "выгуливать" точно так же, как домашнего питомца

29.01.2026

Одно исследование городских школ (3) выявило закономерность: чем ближе школа к крупной дороге, тем в классах выше концентрация дорожных частиц PM2.5, отличающихся микроскопическим размером и глубоко приникающих в легкие, а также диоксида азота и черного углерода.

Таким образом поток воздуха из окна в часы пик может принести значительное количество выхлопных газов и мелких частиц от покрышек и тормозных колодок. Для людей с астмой, сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими проблемами легких такое дополнительное загрязнение способно свести на нет всю пользу проветривания.

Иная картина в зелёных пешеходных районах. Если детские садики, школы и жилые здания окружены деревьями и расположены вдали от крупных дорог, то содержание частиц дорожного происхождения в помещениях падает, так как деревья отфильтровывают из воздуха некоторые частицы и рассеивают облака с контаминантами, двигающиеся со стороны улиц.

Застоялый воздух в помещении оказывает влияние не только на лёгкие. Исследования (4) связывают повышенную концентрацию в воздухе микрочастиц и углекислого газа с ухудшением фокусировки, замедлением работы мозга и повышением риска развития тревожности и депрессии, причём процесс идёт медленно и незаметно.

Правильное время для проветривания

Это важный момент. Во многих городах наибольшая степень загрязнения воздуха приходится на утренние и вечерние часы, время наиболее интенсивного автомобильного движения, а ночью и днем оно значительно ниже. Интенсивное проветривание не в пиковые часы или сразу после дождя, временно осаждающего значительную часть загрязнителей, даст наилучший результат.

Способ проветривания тоже важен. Немецкая практика Stoßlüften, когда все окна широко распахиваются, быстро обновляет воздух, не охлаждая стены и мебель настолько сильно, как при постоянно открытом окне. Сквозная вентиляция — одновременное открытие окон на противоположных сторонах дома — ускоряет процесс.

Несколько таких коротких процедур за сутки, и вам будут благодарны мозг и лёгкие всех обитателей дома.

Исследования
1.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S014067362402840X
2.https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0360132324004311
3.https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11446814/

Источник: https://theconversation.com/house-burping-what-is-this-german-habit-and-is-it-good-for-your-health-274552