Пять лучших жиросжигателей, не являющихся стимуляторами
30.12.2017
Каждому время от времени хочется немного похудеть. Это естественно, людям нравится хорошо выглядеть, и в этом нет ничего дурного. Диета и упражнения – это рекомендуемый первый этап сжигания жира, и при должном исполнении он справляется с задачей. Однако в процессе похудения может наступить застой. Кажется, что вы стараетесь изо всех сил, чтобы похудеть, но вес упорно стоит на месте неделю за неделей.
В этот момент необходима помощь жиросжигателей. Это правильный следующий шаг, однако именно на этом этапе могут возникнуть сложности, особенно если принимать добавки, не зная их состав и действие.
Большинство стандартных жиросжигателей делятся на две категории: стимуляторы и нестимуляторы. Стимуляторы обычно содержат один или несколько компонентов, родственных кофеину, и воздействуют, поднимая уровень катехоламинов, веществ, увеличивающих концентрацию внимания и скорость сжигания жира. С другой стороны, жиросжигатели, не являющиеся стимуляторами, воздействуют на организм посредством другого механизма. Эти добавки обычно нужно комбинировать с другими, чтобы усилить эффективность. Их эффект по отдельности может показаться слишком слабым.
Жиросжигатели-стимуляторы повышают уровень катехоламинов. Это механизм, усиливающий сжигание жира, но он опасен для индивидуумов с наследственной непереносимостью и повышенной чувствительностью к стимуляторам. Это приводит нас к основной причине выбора жиросжигателей, не являющихся стимуляторами.
Непереносимость стимуляторов
Основная причина отказа от жиросжигателей-стимуляторов – это непредсказуемость последствий приема. Катехоламины, уровень которых повышают стимуляторы, не всегда одинаково метаболизируются организмом. Существенная доля непредсказуемости связана с распространенными генетическими мутациями, которые влияют на способность энзима COMT (катехол-О-метилтрансферазы) эффективно расщеплять катехоламины.
У некоторых людей после приема стимуляторов возникают различные симптомы, в том числе тошнота, учащенное сердцебиение, тревожность, панические атаки, галлюцинации и другие, просто потому, что катехоламины своевременно не были удалены.
Если потребление кофе вызывало у вас ухудшение самочувствия в течение нескольких часов, то скорее всего вы плохо переносите стимуляторы и следует выбирать жиросжигатели другой категории. Если вы хорошо переносите кофеин, то можете принимать стимуляторные жиросжигатели, комбинируя их с нестимуляторными.
Формируя свой набор жиросжигателей, обратите внимание на следующие:
1. Карнитин
Это очень популярный жиросжигатель. По составу - это аминокислота. Он содержится в пищевых продуктах, таких как молочные продукты и говядина, хотя из пищи довольно сложно получить количество, необходимое для усиления сжигания жира.
