Правильное начало

Рон Хэррис (Ron Harris)

Несмотря на то, что эти негодяи не осознают того, что от них исходит ужасный запах, мы на их примере видим, как нельзя делать. Если у вас повышенное потоотделение, и особенно, если вы тренируетесь в жарком помещении, вам нужно каждые 20-30 минут выходить в раздевалку, чтобы вытереть пот и побрызгать себя дезодорантом. Если одежда промокла от пота - смените ее. Возможно, вы сами и не чувствуете запаха, но вдруг кто-нибудь из окружающих чувствует. Абсолютно не допускается повторно надевать одежду в которой вы уже хоть раз занимались. Никогда не входите в зал, не приняв душ после предыдущей тренировки. Трудно поверить в то, что кто-то не понимает этих простых вещей. Но мне самому, к несчастью, приходилось встречать нескольких таких «замечательных» экземпляров, для которых не существовало понятия личной гигиены. Эти «герои», как правило, тренируются в открытых майках и неизменно выполняют огромное количество упражнений, предусматривающих подъем рук за голову.

Когда в зале встречаются такие экземпляры, которые не соблюдают какое-либо из этих правил (или все), это может испортить настроение на весь день и снизить качество тренировки. Выполняйте правила тренировочного этикета - и нам всем будет хорошо!

Метки:

КАК КАЧАТЬСЯ
Начинающие
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

BCAA (Детонатор)
BCAA (Детонатор)

10 флак х 25 мл

947 р

IRONMAN™

Напиток L-carnitine

IRONMAN™

Супер L-Карнитин 2700 (12 флак. х 60 мл)

IRONMAN™

Long Power (Питьевая гуарана)
Long Power (Питьевая гуарана)

10 флак х 25 мл

913 р