Опять 25: как вернуть молодость, когда вам за 70

15.12.2019

Авторы исследования пришли к выводу, что регулярные упражнения могут помочь здоровому старению мышц, и один из его механизмов – сохранение их способности бороться с воспалением. В то же время, нетренированным людям воспаление в мышцах не позволяет получить всю возможную пользу от упражнений.

Ученые подчеркивают, что эти результаты не должны отбивать охоту заниматься физкультурой и спортом у пожилых людей, которые раньше этого не делали.

«Даже если воспаление сначала станет на пути, ваши мышцы будут реагировать и расти», - уверен Трепп.

Источник: www.medportal.ru