Новое средство трансформации мышц?
10.10.2020
Со спортивной точки зрения контроль жизнеспособности и количества митохондрий в мышечных клетках может привести к значительному повышению силы и выносливости, причем с годами достигнутое не будет меняться.
В некоторых случаях повышение количества митохондрий заставляет метаболически пассивный белый жир преобразовываться в более метаболически активный и сжигающий калории бурый жир, в то же время стимулируя окисления пальмитата и активность цитрат синтазы, которые служат посредниками в производстве АТФ, что заставляет клетки работать быстрее и дольше.
Почему нельзя просто есть много черники?
После вышесказанного кажется логичным увеличить потребление C3G, просто добавив больше черники в рацион. Замечательная мысль, но природа в этом смысле жестока. C3G обладает ужасной биологической доступностью. Вам придется съесть десятки килограммов сине-черных ягод, чтобы благодаря C3G добиться роста мышц, сжигания жира, защититься от рака, продлить жизнь и защитить сердце.
Лучший выход – прием добавки C3G
Существует много хороших спортивных добавок. Некоторые воздействуют на анаболические андрогенные гормоны, другие направлены на определенные механизмы мышечного роста, третьи обладают мощными противовоспалительным действием, но нет ни одной формулы, которая обладала бы такими разносторонними с биохимической точки зрения эффектами, как цианидин 3-глюкозид.
Источники:Cyanidin 3-glucoside attenuates high-fat and high-fructose diet-induced obesity by promoting the thermogenic capacity of brown adipose tissue. Journal of Functional Foods, Volume 41, February 2018, pages 62-71. The effect of cyanidin-3-O-β-glucoside and peptides extracted from yoghurt on glucose uptake and gene expression in human primary skeletal muscle myotubes from obese and obese diabetic participants. Journal of Functional Food, Volume 51, December 2018, pages 55-64. Cyanidin-3-O-β-glucoside regulates fatty acid metabolism via an AMP-activated protein kinase-dependent signaling pathway in human HepG2 cells. Lipids Health Dis. 2012 Jan 13;11:10. doi: 10.1186/1476-511X-11-10. Guo H1, Liu G, Zhong R, Wang Y, Wang D, Xia M. Cyanidin-3-O-β-glucoside improves obesity and triglyceride metabolism in KK-Ay mice by regulating lipoprotein lipase activity. J Sci Food Agric. 2011 Apr;91(6):1006-13. doi: 10.1002/jsfa.4275. Epub 2011 Feb 24. Wei X1, Wang D, Yang Y, Xia M, Li D, Li G, Zhu Y, Xiao Y, Ling W. Cyanidin 3-glucoside attenuates obesity-associated insulin resistance and hepatic steatosis in high-fat diet-fed and db/db mice via the transcription factor FoxO1.J Nutr Biochem. 2012 Apr;23(4):349-60. doi: 10.1016/j.jnutbio.2010.12.013. Epub 2011 May 2. Guo H1, Xia M, Zou T, Ling W, Zhong R, Zhang W. Cyanidin 3-glucoside ameliorates hyperglycemia and insulin sensitivity due to downregulation of retinol binding protein 4 expression in diabetic mice. Biochem Pharmacol. 2007 Dec 3;74(11):1619-27. Epub 2007 Aug 10. Anthocyanin enhances adipocytokine secretion and adipocyte-specific gene expression in isolated rat adipocytes. Biochem Biophys Res Commun. 2004 Mar 26;316(1):149-57. Cyanidin 3-glucoside protects 3T3-L1 adipocytes against H2O2- or TNF-alpha-induced insulin resistance by inhibiting c-Jun NH2-terminal kinase activation. Biochem Pharmacol. 2008 Mar 15;75(6):1393-401. Epub 2007 Dec 3. Microarray profiling of gene expression in human adipocytes in response to anthocyanins. Biochem Pharmacol. 2006 Apr 14;71(8):1184-97. Epub 2006 Feb 17. Gene expression profile of isolated rat adipocytes treated with anthocyanins. Biochim Biophys Acta. 2005 Apr 15;1733(2-3):137-47. Epub 2005 Jan 12. Hypoglycemic activity of a novel anthocyanin-rich formulation from lowbush blueberry, Vaccinium angustifolium Aiton. Phytomedicine. 2009 May;16(5):406-15. Epub 2009 Mar 20. Dietary cyanidin 3-O-β-D-glucoside-rich purple corn color prevents obesity and ameliorates hyperglycemia in mice. J Nutr. 2003 Jul;133(7):2125-30.
