Намедни ему стукнуло 100 и объясняет он своё долголетие одной привычкой
12.03.2026
Дик Ван Дайк, легендарный американский комический актёр, известный людям старшего поколения своими ролями в классических фильмах, таких как "Мэри Поппинс" и "Чарли и шоколадная фабрика", 13 декабря 2025 года отметил своё столетие. Конечно же, он часто слышит вопрос: как ему это далось? И у него есть ответ: пожизненный позитивный настрой и недопущение гнева.
Хотя продолжительность жизни зависит от множества факторов — включая генетику и образ жизни, — в утверждениях Ван Дайка есть доля истины. Многочисленные исследования показали, что минимальное присутствие в жизни стресса, а также оптимистичный взгляд на перспективу существования неизменно сопровождаются более продолжительной жизнью. Обратимся к результатам некоторых из них.
Одно (1) началось почти 100 лет назад, в 1930-х годах. Учёные попросили 678 поступающих в монастырь монахинь, большинству из которых было около 22 лет, написать автобиографию. Через 60 лет следующее поколение учёных проанализировало записи этих монахинь и соотнесло их с продолжительностью жизни сестёр.
Оказалось, что девушки, выразившие при записи больше положительных эмоций (например, благодарность вместо сетования), прожили в среднем на десять лет дольше нежели их сверстницы с негативным взглядом на мир.
Другая научная работа (2) показала, что люди, отличавшиеся большим оптимизмом, живут в среднем на 11–15 % дольше.
Третье исследование, проведенное в 2022 году (3) и охватившее около 160 тысяч женщин из различных этносов, продемонстрировало, что женщины, показавшие себе более оптимистичными, чаще доживали до девятого десятка.
Одним из возможных объяснений подобной закономерности является влияние гнева на сердца. Гнев оказывает значительное воздействие на весь организм, провоцируя выброс адреналина и кортизола — основных стрессовых гормонов, – но его влияние на сердечно-сосудистую систему выражено наиболее ярко, и особенно это касается мужчин.
Даже кратковременные вспышки ярости постепенно в накопительном режиме ухудшают состояние сердца и сосудов, что связано с повышенным риском развития сердечных заболеваний, инсульта и диабета. Именно они являются причиной примерно 75% случаев преждевременной смерти.
Конечно, стресс и гнев — не единственные причины этих заболеваний, но они значительно способствуют их развитию. Таким образом, когда Дик Ван Дайк утверждает, что не позволяет себе злиться, то тем самым называет одну из причин своего долголетия.
Кстати, известный своей позитивностью Владимир Зельдин дожил до 101 года, и на 2016 год являлся старейшим в мире действующим актёром – шутил остроумно, играл блистательно.
Каковы другие причины долголетия? Пожалуйста, но звучать это будет более научно.
Ещё одна причина долголетия связана с теломерами, «защитными колпачками», насаженными на концы хромосом человека. Хромосомы — это пакеты клеточной ДНК-информации.
