Мануальная терапия. Помогает или это шарлатанство?
14.04.2023
Улучшение 2: неврологический драйв и активация мышц
Неврологический драйв относится к сигналам, посылаемым вашим мозгом к вашим мышцам. Вы можете увеличить свою силу и выходную мощность, улучшив неврологические движения. Ваша способность создавать глубокие и значимые мышечные сокращения стимулирует нервно-мышечную адаптацию и, в конечном счете, гипертрофические изменения, приводящие к увеличению и укреплению мышц.
Мануальщик может помочь улучшить вашу неврологическую активность, обеспечив оптимальное функционирование вашей нервной системы. Это достигается путем обеспечения оптимальной биомеханики, что приводит к лучшей проприоцепции и, таким образом, к усилению неврологической функции. Результат? Ваше тело может более эффективно отправлять и получать сигналы, тем самым повышая производительность.
«Мышечная активация» относится к процессу задействования ваших мышц для выполнения определенного движения. мануальщик помогает активировать мышцы, обеспечивая оптимальное функционирование позвоночника и нервной системы. Когда ваше тело выровнено, ваши мышцы эффективно работают вместе, увеличивая мощность и силу.
Улучшение 3: восстановление после упражнений
Упражнения, по сути, являются контролируемым повреждением для получения результатов. мануальщика может помочь вам быстрее восстановиться, улучшая способность вашего тела к самоисцелению, помогая уменьшить воспаление, уменьшить боль и увеличить диапазон движений в суставах.
Мануальщики могут помочь устранить основные нарушения биомеханики посредством манипуляций с суставами. Кумулятивную травму мягких тканей от повторяющихся движений можно устранить с помощью таких методов, как методы активного высвобождения, терапия триггерных точек, сухое иглоукалывание, лечебная растяжка и др. Эти методы уменьшают воспаление, увеличивают кровоток, улучшают использование кислорода, улучшают мышечный метаболизм, уменьшают боль и увеличивают диапазон движений, что приводит к более быстрому выздоровлению и улучшению общего состояния здоровья.
Резюме
Мануальщик помогает вам раскрыть свои максимальные спортивные результаты, улучшая биомеханику, усиливая неврологический драйв, активируя мышцы и помогая вам восстановиться. Рассмотрите возможность добавления мануального терапевта в свое расписание. Вы можете быть просто удивлены результатами.
Использованная литература:
Бальтазар, П., де Гумонс, П., Ривье, Г., Демельенэр, П., Баллабени, П., и Дериаз, О. (2012). Мануальная терапия с последующими конкретными активными упражнениями по сравнению с плацебо с последующими конкретными активными упражнениями для улучшения функциональной инвалидности у пациентов с хронической неспецифической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Заболевания опорно-двигательного аппарата BMC, 13(1), 1-8.
