Когда голову нужно мыть ежедневно, а когда нет?

11.06.2023

По словам доктора Мурада Алама, заместителя председателя отделения дерматологии Медицинской школы Файнберга при Северо-Западном Университете, ответ на данный вопрос зависит от ряда факторов. Среди них текстура волос, степень их жирности и обработки (химическая завивка, ламинирование, окрашивание), образ жизни и даже возраст.

Шампунь очищает кожу головы и волосы, удаляя загрязнения, полученные из окружающей среды, например, грязь, пыль или пыльцу, а также перхоть, пот и остатки средств ухода за волосами.

Он также растворяет себум (кожное сало), жирное, воскообразное вещество, вырабатываемое сальными железами возле волосяных фолликулов.

По словам доктора Розмари Инглтон, доцента кафедры дерматологии больницы Маунт Синай в Нью-Йорке, кожное сало не позволяет коже головы слишком "высыхать" и тем самым защищает ее от инфекций, но если его слишком много, это может привести к определённым проблемам.

Когда голову можно и нужно мыть ежедневно

Доктор Алам считает, что ежедневное использование шампуня целесообразно для людей с более жирной кожей головы, у которых кожное сало может накапливаться, делая волосы вялыми, жирными и, возможно, даже сильно пахнущими.

Обладатели тонких волос могут также обнаружить, что они быстрее становятся жирными, поскольку меньше его впитывают. Им тоже стоит мыть голову ежедневно.

По мнению доктора Алама ежедневное мытье головы необходимо, если вы часто пользуетесь различными средствами для волос - гелем или спреем, которые могут накапливаться на коже головы и способны вызывать раздражение или даже препятствовать росту волос, закупоривая волосяные фолликулы.

Когда голову не нужно ежедневно мыть с шампунем

Доктор Инглтон говорит, что волосы не каждого человека хорошо переносят ежедневное мытье, в том числе вьющиеся или кудрявые, которые пересыхают и становятся ломкими, если их мыть с мылом или шампунем ежедневно или даже раз в два дня.

Доктор Шерен Идрисс, дерматолог и основательница клиники Idriss Dermatology в Нью-Йорке, дает более строгие рекомендации по мытью головы, независимо от толщины или жирности волос.

"Если вы заинтересованы в сохранении здоровых волос, я не рекомендую мыть голову ежедневно", - говорит она, добавляя, что это может привести "к раздражению, воспалению и другим проблемам кожи головы".

Химические процедуры, такие как окрашивание, могут ослабить волосы, говорит доктор Алам. Волосы с той или иной химической обработкой он рекомендует мыть не чаще двух-трёх раз в неделю.

Некоторые лекарства, например, статины, антигистаминные и мочегонные, тоже усиливают сухость кожи и волосистой части головы, отмечает он. Если вы их принимаете, то во избежание пересушивания кожи головы и её раздражения мойте голову мягким шампунем.

Будет разумным использовать шампунь с тёплой, а не горячей водой, поскольку мытье горячей удаляет с головы слишком много кожного сала, советует доктор Алам.