Как силовые тренировки могут предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию
15.03.2024
Арнольд Шварценеггер ясно дал понять, что тренировки не только помогают вам хорошо выглядеть, но и помогают вашему разуму и телу функционировать в полную силу. Ранее он рассказал, что тренировки HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) могут помочь естественным образом повысить уровень тестостерона. Мало того, простое движение тела и активный образ жизни также могут снизить риск сердечного приступа.
В конце концов, движение — ваш друг. Арнольд Шварценеггер продолжает делиться научными фактами, чтобы мотивировать своих последователей двигаться вперед и выздоравливать. Благодаря своим многолетним знаниям в фитнес-индустрии, он собирает кусочки информации в простые информационные бюллетени, чтобы вдохновлять и направлять людей к более здоровому и полноценному образу жизни.
