Как избежать усталости при долгой работе за компьютером

31.01.2026

Также следите за питанием: перекусывая здоровой пищей, такой как орехи, фрукты или овощи, вы обеспечите организм необходимыми витаминами и минералами, повышая общую энергию и концентрацию.

Правильное распределение труда и отдыха, комфортное рабочее место и забота о собственном организме позволяют значительно уменьшить усталость и повысить эффективность труда даже при длительных рабочих сессиях за компьютером. Следуя несложным рекомендациям, каждый сможет сохранять хорошее самочувствие и высокую производительность на протяжении всего дня.

Источник: www.rbc.ru