Хидетада Ямагиши поделился планами выступлений на 2018 год
03.10.2017
В 2015 на Арнольд Классик в Коламбусе вы взяли серебряную медаль, на Мистер Олимпия 2015 бронзовую, золотую на Арнольд Классик 2016 и неожиданно шестое место Арнольд Классик-2017 Огайо. Что же тогда произошло, что могло негативно повлиять на подготовку и выступление?
Я действительно не знаю, что пошло не так, ведь перед началом шоу мы были уверены, что моя форма выглядит лучше, чем в 2016 году, и я был уверен в победе на Арнольд Классик-2017. Пересматривая много фотографий, я делаю вывод, что кризис случился всего за несколько дней до шоу и одна из причин - возможно неверный расчет загрузки быстрых углеводов на вес тела. Я всегда стараюсь наполнять гликоген в мышцах максимально возможно после взвешивания, чтобы выглядеть наполненным на сцене. Иногда это работает, а иногда случается обратное, скорее всего именно из-за этого я выглядел очень плоским и мягким на сцене в 2017 году.
Вы решили не бороться за квалификацию на Олимпию в этом году из-за травмы плеча. Насколько было тяжело принять это решение?
Плечо беспокоило меня уже пару лет и состояние его только ухудшалось, таким образом, я не мог в полной мере заниматься какой-либо хардкорной подготовкой. А после мартовского Арнольда около двух месяцев тренировок проходили крайне легко и не очень интенсивно. Сейчас я почти вернулся к тяжёлым тренировкам, однако после шестого места на Арнольде-2017 я несколько потерял свою цель. Я был расслаблен и сосредоточился на бизнесе и конечно же на тренинге моих клиентов. Мне понравилось быть нормальным человеком, но я собираюсь выступать в 2018. Где именно ещё не решил и буду смотреть календарь соревнований.
Останетесь ли вы в категории 212?
Очевидно, да. У меня больше шансов выиграть в шоу именно в этом весе. Здесь я выигрывал Арнольд и открытые шоу по всему миру. Я много раз был в топ-5 и зарабатывать хорошие деньги в этом дивизионе. Так что, если я хочу действительно выиграть какие-то ближайшие соревнования, то это будет однозначно в весе до 96 килограмм. Честно говоря, в 212 не так-то легко победить. Любой бодибилдер из открытой категории может снизить свой вес и выступать здесь, однако до победы ему будет еще очень далеко.
Какие спортивные добавки вы принимаете на соревновательной подготовке и в межсезонье?
У меня нет хорошего аппетита, но очень быстрый метаболизм, поэтому съедаю довольно много белка, особенно в межсезон. Я принимаю гидролизат из сыворотки, так как у меня непереносимость лактозы, а также использую Glycofuse, чтобы был хороший баланс углеводов и протеина. Это почти все мои добавки, но принимаю их три или четыре раза в день. Также идут мультивитамины с карнитином и аланином, использую перед тренировкой пампинг-бустеры.
У вас была невероятная карьера. Вы были первым японским культуристом, который был приглашен на Арнольд Классик и соревновался на Олимпии. Сейчас вам 44 года, есть ли какие-то другие барьеры, которые вы хотели сломать, прежде чем закончить профессиональную карьеру?
