Добавка из шпината способна увеличить силу
03.07.2019
В своём отчёты профессор Парр и коллеги указали, что "полученные данные подтверждают эффективность приёма экдистерона с целью повышения спортивной результативности". "Кроме того результаты исследования указывают на необходимость включения экдистерона в список запрещенных субстанций и методов в спорте наряду с подобными им анаболическими агентами".
Профессор добавляет, что участники эксперимента получали в виде пилюль низкую дозу экстракта, эквивалентную количеству натурального шпината от 250 грамм до 4 килограмм в зависимости от качества растения. Значит, для того, чтобы извлечь пользу из низкой дозы шпината, человек должен съедать от 250 грамм до 4 кг этой травы каждый день на протяжении 10 недель. Для получения высоких доз придётся сьедать от одного до 16 кг шпината ежедневно на протяжении 10 недель.
Источники:
Arking R, Shaaya E (1969) Effect of ecdysone on protein synthesis in the larval fat body of Calliphora. J Insect Physiol 15(2):287–296
Bathori M, Toth N, Hunyadi A, Marki A, Zador E (2008) Phytoecdysteroids and anabolic-androgenic steroids–structure and effects on humans. Curr Med Chem 15(1):75–91
