Цикорий или кофе: что лучше для здоровья и почему.

16.05.2026

Для здорового человека умеренное употребление кофе может быть частью сбалансированного рациона. Но при чувствительности к кофеину или наличии противопоказаний цикорий будет более безопасной альтернативой.

Бодрит ли цикорий как кофе
Цикорий не содержит кофеина, поэтому он не имеет такого же стимулирующего эффекта, как кофе. При этом он оказывает мягкое тонизирующее действие на организм. Это связано с содержанием витаминов и минералов, которые поддерживают работу нервной системы, обмен веществ и общее самочувствие.

Главное о том, что лучше для здоровья: цикорий или кофе
Кофе повышает внимание и работоспособность за счет кофеина. Цикорий мягко тонизирует организм благодаря витаминам и минералам.
Оба напитка поддерживают обмен веществ и обладают противовоспалительным действием.
Умеренное потребление кофе снижает риск инсульта, а цикорий помогает поддерживать нормальное давление и уровень холестерина.
Цикорий улучшает работу ЖКТ и рост полезной микрофлоры кишечника. Кофе может раздражать желудок у чувствительных людей.
Цикорий безопаснее для регулярного употребления людьми с чувствительностью к кофеину, детьми, подростками и пожилыми людьми.
Цикорий дешевле растворимого и молотого кофе.

Источник: www.rbc.ru