Что такое сиртуиновая диета, безопасна ли она и помогает ли похудеть?

12.09.2022

Хобсон добавляет, что научные данные, стоящие за сиртуиновой диетой, все еще новы и немногочисленны, а причина, по которой люди на ней худеют, заключается в жёстком ограничении калорийности питания. 

«Идея активации своего «тощего гена», как эта диета часто представляется ??в медиасфере, не подкреплена сколько-нибудь серьёзными исследованиями, а сам режим довольно жёсток с точки зрения как выбора продуктов, так и калорийности, поэтому его довольно трудно соблюдать», — говорит Хобсон.

«Хотя рекомендуемые в ней продукты вполне здоровые и полезные, никаких длительных исследований с участием человека проведено не было, поэтому мы не можем сказать, действительно ли сиртуиновая диета, приводит к похудению каким-то особым способом. Не существует никаких доказательств того, что сиртуиновая диета - это более эффективный способ похудения, чем любой другой план питания с ограничением суточной калорийности».

Эта статья информационная и не предоставляет каких-либо медицинских рекомендаций.

Источник: https://www.livescience.com/the-sirtfood-diet