Что нужно знать о компрессионных чулках

06.09.2022

Доктор Ботек добавляет, что хотя компрессионные чулки ассоциируются с пожилыми людьми, на самом деле они применимы для взрослых любого возраста. «Что бы узнать, подходят ли они вам, нужно всего лишь поносить их во время прогулки или занятий спортом».

Совет

Если вы начали носить компрессионные чулки, но чувствуете себя некомфортно, если ходите в них целый день, снимите их. «Не надо думать, что вы должны носить их по 10-12 часов подряд», — говорит доктор Ботек. «Иногда требуется время на привыкание точно так же, как для новой обуви».

Доктор Ботек отмечает, что еще один немаловажный параметр - это высота, ниже или выше колена. Ниже колена распространены больше, но они существенно дешевле, что не означает лучше.

«Если у вас крупные икроножные мышцы, я бы посоветовала носить компрессионные гольфы выше колена», — говорит она. «Иногда этих дополнительных сантиметров хватает для создания большего комфорта в области верхней части голени и колена, даже если гольфы там не особо плотные».

«Помните, компрессионные чулки — это лишь часть вашего арсенала для сохранения здоровья. Пейте много воды, ешьте меньше соли и больше двигайтесь».

«Если вы вынуждены долго сидеть или стоять изо дня в день, то можете получить отёк ног. Постарайтесь найти баланс между неподвижностью и активной нагрузкой на мышцы ног».

Источник: https://health.clevelandclinic.org/what-you-should-know-about-compression-socks/