Что нужно знать о компрессионных чулках

06.09.2022

Градуированные наиболее распространены, их используют большинство людей. У них широкий диапазон компрессионной (сдавливающей) плотности, но все максимально плотно облегают лодыжку и ослабевают по мере подъема по ноге вверх.

Длина компрессионного чулка обычно до колена или до бедра, но спортсмены все чаще используют компрессионные колготки.

Противоэмболические чулки более узко специализированы. Они предназначены для поддержания кровообращения и предотвращения образования тромбов у людей с серьезными нарушениями, например, прикованных к постели пациентов после операции.

Полезны ли компрессионные чулки спортсменам?

Нередко спортсмены различных видов спорта носят разные версии компрессионных носков, чулок или рукавов. По словам доктора Ботек, хотя доказательств пользы их «механизма действия» для спортсменов не так уж много, но они всё же есть – и первая: предполагается, что они способствуют восстановлению.

«Австралийское исследование, в котором изучались бегуны, показало, что компрессионные чулки способны улучшить результаты забега», — отметила она. Другими словами, если на следующей пробежке вы наденете компрессионные чулки, то спортивный результат может улучшиться.

По словам доктора Ботек выдвигались разные теории о влиянии такого белья на кровообращение бегунов, улучшение доставки кислорода к мышцам, активизации кровообращения, ускорение выведения молочной кислоты, но пока ученые не убедились, что это именно так.

«Дело может быть связано и с личными предпочтениями», — добавляет она. «Спортсмены могут носить их, потому что в них чувствуют себя лучше, а это хоть и небольшое, но конкурентное преимущество».

У спортсменов есть ещё одна причина носить компрессионное белье — это защита. «Материалы, из которых делают компрессионные чулки, обычно толще обычных тканей, поэтому они лучше защищают кожу и сохраняют ноги в тепле и сухости.

Их могут носить все?

Доктор Ботек говорит, что самое замечательное в компрессионных носках то, что для их использования вам не нужно одобрение врача, для большинства людей никакого риска нет, если в общем они здоровы.

Некоторых людей беспокоит тот факт, что компрессионные чулки более плотные, чем обычные, или что они оставляют следы на ногах. «Эти люди обеспокоены подозрением, — говорит доктор Ботек, — что компрессионные чулки только мешают кровообращению».

«Для 99% людей это не так. Проблемы могут возникнуть только у людей с серьезным нарушением сердечной функции или тяжелым заболеванием периферических артерий, когда у них наблюдается слабый кровоток между ступнями ног и сердцем».

Большинство компрессионных чулок, которые вы найдете на полках магазинов, будь то спортивный магазин или даже аптека, в любом случае будут иметь степень компрессии от легкой до средней.