Чтение улучшает параметры работы мозга?

27.09.2026

Похоже, остаются и сейчас, но уже в письменной форме. Понимание точки зрения других людей помогает нам выстраивать отношения и сотрудничать с теми, чей опыт и убеждения отличаются от наших.

Как поощрить чтение ради удовольствия? Для детей — это раннее начало.

Изучение мыслительного прогресса мозга подростков (ABCD) — одно из крупнейших продолжительных исследований развития мозга и детского здоровья в США (5). В ходе этой масштабной научной работы с данными более 10000 участников было обнаружено, что раннее начало чтения ради удовольствия связано с лучшими когнитивными показателями, меньшим количеством проблем с психическим здоровьем и поведением, а также с благоприятными отличиями в областях мозга, участвующих в речи и познании.

Но даже если с тех пор, как вы последний раз читали книгу ради удовольствия, прошли годы, не стоит думать, что чтение полезно только в том случае, если любовь к нему сформировалась в детстве. Исследования (6) людей разных возрастов показывают, что регулярное чтение ради удовольствия приносит пользу в ментальном, эмоциональном и социальном аспектах.

Выберите то, что, как вам кажется, будет интересно прочитать, или то, что вы всегда хотели прочитать, и начните: возможно, вы ощутите, что, знакомясь с мыслями других людей, погрузились в другой мир, одновременно дав своему мозгу хорошенько поработать.

Исследования:
1.https://letterpressproject.co.uk/media/file/The_Benefits_of_Reading_for_Pleasure.pdf
2.https://www.thereader.org.uk/reading-wellbeing/
3.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hbm.22749
4.https://academic.oup.com/scan/article/11/2/215/2375122
5.https://abcdstudy.org/
5.https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/reading-and-associations-with-brain-health-cognition-wellbeing-and-mental-health/1A3565FA61831A975813113DE1AB2B09