А что там по BCAA?

02.12.2022

Изолейцин
Изолейцин активирует некоторые жиросжигающие свойства BCAA, так что желаемое изменение состава тела начинает проходить полный круг. Он активирует рецепторы, известные как PPAR, которые начинают перемещать накопленный жир и ускоряют процесс его сжигания   для получения энергии. Использование этого накопленного жира в качестве топлива действительно приведет к уменьшению этого нежелательного и упрямого вещества в организме ( 2 ).

Валин
Валин работает против другой незаменимой аминокислоты, называемой триптофаном, которая вырабатывает серотонин в мозге. Триптофан хочет сигнализировать мозгу, что тело утомлено, но валин работает, чтобы остановить его, чтобы отсрочить эту усталость, чтобы вы когнитивно работали усерднее на протяжении всей тренировки ( 3 ).

Преимущества BCAA

Преимущества BCAA важны для вашего общего роста и производительности, и их определенно нельзя упускать из виду, когда речь идет об этих добавках.

1. Рост мышц:  активирует определенные пути в организме для синтеза белка и достижения желаемого роста.
2. Уменьшают болезненность: защищая мышцы и останавливая разрушение, они уменьшают количество времени, в течение которого вы действительно чувствуете боль ( 4 ).
3. Уменьшите усталость: остановите попадание триптофана в ваш мозг, чтобы осесть и вызвать чувство усталости ( 5 ).
4. Остановите истощение мышц: восстановите потерянные аминокислоты в мышцах, чтобы они были готовы к работе.

В то время как преимущества широко обсуждаются среди многих, важно помнить, что все люди разные, и ни одна добавка не подходит всем. Хотя BCAA имеют решающее значение для вашего общего развития, независимо от того, принимаете вы добавки или нет, следует отметить, что они действительно могут помочь вам в росте и производительности, и это именно то, что вам нужно для достижения ваших целей в спортклубе.

Когда принимать BCAA

Важно знать, когда принимать BCAA, чтобы получить максимальную пользу, но, к счастью, вы можете принимать BCAA на всех этапах тренировки, чтобы действительно почувствовать эффект.

• Перед тренировкой: если принимать перед тренировкой, это может помочь высвобождать жир, который можно использовать для энергии, а также предотвращать разрушение мышц, если вы тренируетесь натощак.
• Во время тренировки: ВСАА могут постоянно снабжать ваше тело энергией, останавливая усталость и улучшая вашу концентрацию , чтобы держать вас в тонусе и двигаться вперед.
• После тренировки: после тренировки BCAA могут помочь в восстановлении и восстановлении мышц, а также ускорят синтез белка, что поможет вашим мышцам восстанавливаться намного быстрее.

BCAA — это надежная добавка для оптимизации восстановления, роста и силы. Натуральные ингредиенты и гарантия побочных эффектов гарантируют, что эта формула поможет вам нарастить мышечную массу, способствовать восстановлению, предотвратить разрушение мышц и повысить спортивные результаты.