6 веществ, способных повысить метаболизм

13.10.2022

BCAA L-лейцин, L-изолейцин и L-валин очень важны для восстановления и наращивания мышечной массы, поскольку они метаболизируются в мышцах, а не в печени. Это означает, что будут производиться новые белки, которые могут быть преобразованы в энергию. Рекомендуются добавки с BCAA, чтобы поддерживать ваше тело в анаболическом состоянии, помогать с гидратацией, а также помогать в восстановлении.

6. Зеленый чай

Исследования показывают, что зеленый чай содержит растительное соединение под названием EGCG, которое способствует сжиганию жира. Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые помогают в выздоровлении, а также повышают скорость метаболизма и помогают в гидратации.