5 лучших приложений для здоровья и фитнеса 2023 года

18.10.2023

Мы живем в мире, где фитнесу придается все большее значение. Поддерживать физическую форму и здоровье — это необходимость нашего времени, поэтому мы всегда ищем новые фитнес-программы, которые помогут нам оставаться в форме и жить жизнью, полной удовлетворения. Благодаря развитию технологий у нас теперь есть доступ к множеству приложений для тренировок, которые значительно помогают формировать стиль тренировок. Более того, эти приложения также очень экономичны, и это хорошо, потому что мы понимаем, что расходы на членство в спортзале дороги для многих людей, поэтому загрузка этих фитнес-приложений является решением всех наших проблем со здоровьем.

В этой статье мы собрали пять лучших приложений для здоровья и фитнеса 2023 года, которые сделают ваше фитнес-путешествие простым и приятным. Однако, прежде чем приступить к их подробному изучению, просто убедитесь, что вы можете рассчитывать на потоковую передачу видео в реальном времени и беспрепятственное использование этих приложений с надежным подключением к интернету. 

Nike Training Club

В 2020 году Nike сделала контент своего знаменитого приложения Nike Training Club полностью бесплатным на три месяца, чтобы помочь людям оставаться здоровыми и в хорошей форме, оставаясь дома во время пандемии. С тех пор приложение остается абсолютно бесплатным для пользователей, и в отличие от других фитнес-приложений у Nike Training Club вообще нет платной версии.  Лучшая особенность приложения — уникальная возможность эффективной фильтрации тренировок по группам мышц, выносливости, силе, подвижности, йоге и т. д. Вишенка на торте — вы также получаете возможность фильтровать по уровню, времени и интенсивности. Так что, если у вас ограниченный бюджет, но вы хотите оставаться в форме, скачайте это приложение прямо сейчас.

Sweat

Это приложение является детищем известной австралийской фитнес-тренерши Кайлы Итсинес. Приложение начиналось как обширная серия загружаемых «Руководств по фитнесу» в 2015 году, а теперь превратилось в комплексное тренировочное приложение с множеством различных программ и рецептов, которые помогут вам в достижении ваших целей в фитнесе. Это приложение специально разработано для женщин с учетом их типа телосложения. Вы будете рады узнать, что в приложении есть структурированная программа тренировок для каждой женщины: от молодой мамы, которая делает маленькие шаги, чтобы достичь своего тела до рождения ребенка, до молодой девушки, стремящейся обрести большую уверенность в устрашающем  зале местного тренажерного клуба. 

EvolveYou

Если вы фанат фитнеса и любите смешивать все свои тренировки, переключаясь между кардио и силовыми упражнениями, пилатесом или силовыми упражнениями, тренажерным залом или случайными тренировками в гостиной, EvolveYou — идеальное приложение для тренировок для вас. Приложение разработано специально для женщин, и в нем работают пять разных профессиональных тренеров, каждый из которых предлагает на выбор множество различных планов упражнений. В дополнение к этому, приложение также имеет очень удобный интерфейс, который делает его очень простым в использовании. Тренировки менее сложны и их очень легко выполнять, что делает приложение очень удобным для новичков. Самое приятное в приложении — это музыкальная функция, которая позволяет вам быть занятыми во время ежедневных тренировок.