Здоровое питание - это дорого?

31.03.2024

5. Покупайте упаковку XXL

Даже если вы одиноки, для продуктов, которые можно купить в наличии (например, рис или макароны), стоит взять большую упаковку XXL. Они часто дешевле, чем небольшие упаковки. Однако это не относится к свежим продуктам, таким как сыр, колбаса и т. Д., Так как вы никогда не сможете использовать их в таком количестве так быстро.

6. Не покупайте готовую еду

Некоторые по-прежнему считают, что использование готовой продукции экономит время и деньги. Фактор времени имеет значение, но вы, конечно, не экономите деньги на готовой еде. Всегда дешевле и, прежде всего, полезнее готовить самостоятельно из свежих ингредиентов. Исследования показывают, что употребление слишком большого количества продуктов с высокой степенью переработки увеличивает риск развития опасных заболеваний.

Источник: www.womenshealth.de