Вредно ли есть много мороженого?

30.06.2022

В результате тромбоциты начинают слипаться, создавая риск закупорки сосудов, а уменьшение притока крови к сердцу, в свою очередь, может вызвать сердечный приступ.

Итог: сколько можно мороженого за один раз?

Ежедневно употреблять калорийную, жирную и тяжелую пищу — каковым по своему составу является мороженое — в больших количествах, конечно, вредно. Однако в данной ситуации, как никогда, уместна фраза «Все хорошо, что в меру». Рожок мороженого во время прогулки да и ведерко пломбира под любимый сериал вам сильно не навредят.

Но если вы хотите не только избежать негативных последствий от употребления мороженого, но и сделать лакомство более питательным, добавьте в свою порцию мороженого свежие ягоды, измельченные орехи, семена чиа, банан, ананас или хрустящие цельнозерновые хлопья. Эти ингредиенты не только добавят вкуса и текстуры, но и повысят содержание витаминов, минералов и клетчатки в вашем угощении.

Источник: https://health.mail.ru/