Так сказал Арнольд. Часть вторая

25.09.2017

Я сам помню, как во время подготовки к соревнованиям мы с товарищами занимались в позировании - это было гораздо сложнее, чем работать с железом в клубе. Невыносимо тяжело одновременно напрягать икры, бедра и ягодицы, спину, в том числе контролировать свои дельты, бицепс, трицепс, предплечья, удержать мышцы пресса и при этом улыбаться публике. И никакой трясучки! Мы застывали перед судьями как статуи и медленно переходили в следующую позу плавными движениями . Это очень сложный процесс, требует максимальной сосредоточенности и координации. Вот почему его не любят многие атлеты и пролоббировали отменить раунд позирования. Но его нужно обязательно восстанавливать. Я знаю, что ведутся споры о том, как судить этот раунд в баллах. И что будет, если атлет со средней физической способностью, но с хорошим позированием будет иметь столько же очков, как и хорошо просушенный, прокаченный претендент, но без такого захватывающего позирования. Моё мнение здесь таково: мышцы в первую очередь надо демонстрировать профессионально! В любом случае, эта схема ещё будет отрабатываться, проверяться, изменяться и поэтому мы с  судьями договорились для начала опробовать на фестивалях Арнольд Классик, а уже потом переносить удачный опыт на соревнования Олимпии и прочие.

Источник: https://ironman.ru