Способы есть больше белка для занятых людей

07.07.2023

Протеиновый порошок

Протеиновый порошок спасает положение, если у вас даже нет времени жевать орехи или делать спред. Компании разработали различные белковые добавки для тех, кто не может получить достаточное количество белка в своем рационе. Употребление протеинового порошка — самый простой способ пополнить запасы белка. Существует большое разнообразие стилей и вкусов на выбор. Тем не менее, эксперты советуют выбирать белковую смесь с около 80 граммами белка в составе, скромным ароматизатором и без добавления сахара.

Это несколько лучших способов для занятых людей есть больше белка, но вы можете подумать о других продуктах или добавках, которые хорошо работают для вас.