Ответ

Джордж Тернер: Конечно же, это не вредно. Но, откровенно говоря, если это и приносит пользу, то совсем иную, нежели вы полагаете. Например, все рекомендуют по утрам пить апельсиновый сок - мол, он содержит много витамина С. Но, смею вас уверить, что наряду с этим он содержит еще и сахар в большом количестве! Лучше пейте томатный сок. В нем вдвое больше витамина С, по сравнению с апельсиновым, и очень мало сахара.

Я предпочитаю есть фрукты перед сном, поскольку они усиливают перистальтику кишечника и способствуют его очищению.