Природные добавки здоровья для женщин

05.04.2023

Ликопин обладает множеством других сверхспособностей, которые относятся как к мужчинам, так и к женщинам:

Среди всех каротиноидов (их более 600), Ликопин 8 обладает высочайшей способностью к очистке от свободных радикалов.
Уровни ликопина обратно связаны с уровнем глюкозы в плазме и уровнем инсулина натощак. Это означает, что он делает вас более чувствительным к инсулину, тем самым предотвращая диабет II типа и неэффективный углеводный обмен в целом.
Считается, что всего 5-7 мг ликопина в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний (но в случаях существующих сердечно-сосудистых заболеваний могут потребоваться дозы от 35 до 75 мг в день).
Ликопин, по-видимому, защищает кожу от повреждения солнцем, вызванного УФ-В.
Ликопин может ингибировать фактор роста, полученный из тромбоцитов, который ингибирует рост, инвазию и метастазирование меланомы.
У безволосых мышей ликопин улучшал внешний вид кожи, делал кожу более увлажненной и даже увеличивал толщину кожи. (Когда животные стареют, их кожа становится тоньше, что приводит к большему количеству морщин.)
Повышенный уровень ликопина может быть связан с более низким риском возрастной макулярной дегенерации.
Ликопин может активировать адаптивный иммунный ответ (Т-клетки и В-клетки, которые продуцируют антитела, атакующие специфические инфекции).
Считается, что ликопин имеет перспективы в борьбе с некоторыми нейродегенеративными заболеваниями.
Мета-анализ 12 исследований показал, что 25 мг ликопина, принимаемого ежедневно, снижают уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и высокое кровяное давление.
Обсервационное исследование  показало, что употребление помидоров защищает от рака пищеварительной системы (горла, желудка и толстой кишки).

Использованная литература:

Pomegranate References

1. Sharma P et al. Pomegranate for Prevention and Treatment of Cancer: An Update. Molecules. 2017 Jan 24;22(1):177.
2. Vicinanza R et al. Pomegranate Juice Metabolites, Ellagic Acid and Urolithin A, Synergistically Inhibit Androgen-Independent Prostate Cancer Cell Growth via Distinct Effects on Cell Cycle Control and Apoptosis. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:247504.
3. Wang L et al. Cellular and molecular mechanisms of pomegranate juice-induced anti-metastatic effect on prostate cancer cells. Integr Biol (Camb). 2011 Jul;3(7):742-54.
4. Chaves FM et al. Pomegranate Juice and Peel Extracts are Able to Inhibit Proliferation, Migration and Colony Formation of Prostate Cancer Cell Lines and Modulate the Akt/mTOR/S6K Signaling Pathway. Plant Foods Hum Nutr. 2020 Mar;75(1):54-62.
5. Kroeger N et al. Pomegranate Extracts in the Management of Men’s Urologic Health: Scientific Rationale and Preclinical and Clinical Data. Evid Based Complement Alternat Med. 2013;2013:701434.
6. Forest CP et al. Efficacy and safety of pomegranate juice on improvement of erectile dysfunction in male patients with mild to moderate erectile dysfunction: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover study. Int J Impot Res. Nov-Dec 2007;19(6):564-7.
7. Jeranka JS. Therapeutic Applications of Pomegranate (Punica granatum L.): A Review. Altern Med Rev. 2008 Jun;13(2):128-44.
8. Gur S et al. Characterisation of pomegranate juice effects on human corpus cavernosum. Andrologia. 2017 Oct;49(8).
9. Azadzoi K et al. Oxidative stress in arteriogenic erectile dysfunction: prophylactic role of antioxidants. J Urol. 2005 Jul;174(1):386-93.
10. Deng Y et al. The extract from Punica granatum (pomegranate) peel induces apoptosis and impairs metastasis in prostate cancer cells. Biomed Pharmacother. 2017 Sep;93:976-984.
11. Bassiri-Jahromi S. Punica granatum (Pomegranate) activity in health promotion and cancer prevention. Oncol Rev. 2018 Jan 30;12(1):345.
12. Chrubasik-Hausman S et al. Pomegranate juice and prostate cancer: importance of the characterisation of the active principle. Phytotherapy Research. 2014 Jun 3;28(11):1676-1678.
13. Wang L et al. Pomegranate and Its Components as Alternative Treatment for Prostate Cancer. Int J Mol Sci. 2014 Aug 25;15(9):14949-66.
14. Amri Z et al. Growth Inhibitory and Pro-Apoptotic Effects of Ornamental Pomegranate Extracts in Du145 Human Prostate Cancer Cells. Nutr Cancer. 2020;72(6):932-938.
15. Lycopene References
16. Chen P et al. Lycopene and Risk of Prostate Cancer. A Systematic Review and Meta-Analysis. Medicine (Baltimore). 2015 Aug;94(33):e1260.
17. Lane JA et al. ProDiet: A Phase II Randomized Placebo-controlled Trial of Green Tea Catechins and Lycopene in Men at Increased Risk of Prostate Cancer. Cancer Prev Res (Phila). 2018 Nov;11(11):687-696.
18. Wang Y et al. Lycopene, tomato products and prostate cancer-specific mortality among men diagnosed with nonmetastatic prostate cancer in the Cancer Prevention Study II Nutrition Cohort. Int J Cancer. 2016 Jun 15;138(12):2846-55.
19. Cranberry References
20. Vidlar A et al. The effectiveness of dried cranberries ( Vaccinium macrocarpon) in men with lower urinary tract symptoms. Br J Nutr. 2010 Oct;104(8):1181-9.
21. Wang CH et al. Cranberry-Containing Products for Prevention of Urinary Tract Infections in Susceptible Populations: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Arch Intern Med. 2012;172(13):988-996.
22. Luis A et al. Can Cranberries Contribute to Reduce the Incidence of Urinary Tract Infections? A Systematic Review with Meta-Analysis and Trial Sequential Analysis of Clinical Trials. J Urol. 2017 Sep;198(3):614-621.