Почему неусидчивость полезна для здоровья детей

06.10.2019

В цели эксперимента не входило выяснение механизма связи неусидчивости с преждевременной смертью. Однако недавно было проведено лабораторное исследование с участием взрослых подэкспертных, и учёные выяснили, что негативный эффект продолжительного сидения на кровеносные сосуды ног (затруднение кровотока) можно смягчить, попросив подэкспертных менять позу или шевелить ногами во время сидения. У неусидчивых людей негативный эффект сидения оказался менее значительным, чем у усидчивых.

Неусидчивость до сих пор не считалась важным фактором здоровья, однако всё больше исследований указывают на обратное. Накопленные данные помогут сформулировать новые (и очень нужные) подходы к профилактике ожирения и улучшению сердечно-сосудистой системы.

Такие профилактические методы довольно практичны и не требуют особых изменений образа жизни. Неусидчивость или перерывы в сидении с возможностью постоять в классной комнате или дома не является раздражающим поведением. Возможно, это именно то, что нам нужно.

Источник: https://theconversation.com/

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Здоровье
Ironman.Ru рекомендует

IRONMAN™

Caseine (Казеин)
Caseine (Казеин)

500 гр

1620 р

IRONMAN™

Напиток PROTEIN light
Напиток PROTEIN light

250 мл

1051 р

IRONMAN™

F-80 (Формула 80)
F-80 (Формула 80)

банка (1 кг)

2798 р

IRONMAN™

Creatine
Creatine

150 капс

1003 р