Пять признаков того, что тренер некомпетентен
26.10.2018
Что делать: найдите тренера, который поможет вам работать без необходимости преодоления боли, предложит надежное руководство и разнообразные варианты, а не того, кто поощряет работать дальше. Это плавно приводит нас к следующему признаку.
Признак 3. Тренер не может предложить другие варианты выполнения упражнений, отвечающие вашим потребностям.
Если вы просите его подобрать альтернативный вариант упражнения, которое вам не подходит, а он не может или не хочет делать этого, то, скорее всего, это не только плохой тренер, но еще и неграмотный.
Подбор упражнений – неотъемлемая часть фитнеса, и существует бесчисленное множество их вариантов. Независимо от преследуемых целей всегда найдется упражнение, которое можно использовать вместо другого рискованного варианта, и любой тренер, который не предлагает альтернатив, либо неопытен, либо ставит свои цели превыше ваших.
Что делать: на первой встрече с ним спросите, какие варианты он может предложить при травме колена в день ног (или выберите любой другой пример, в котором вам может понадобиться альтернативное упражнение). Если он не сможет или не захочет этого делать, то бегите от него.
Признак 4. Будучи новичком в тренажерном зале, вы чувствуете негативное отношение к себе.
Это вина тренера, но также может быть результатом отношений в данном сообществе или тренажерном зале, особенно в таких залах, где есть разделение на классы. Я вступила на путь кроссфита в 2008 году, и одна из тенденций, которую я наблюдала в данном и других сообществах, заключалась в идее о том, что новые участники должны «заработать свое место» в клубе для крутых ребят.
Подумайте об этом как о заразном комплексе «бога», который распространяется и становится проблемой всех посетителей данного зала. Если вы впервые заходите в зал, и никто с вами не здоровается, тренер принижает или публично унижает вас, другие члены клуба ведут себя так, будто они ваши тренеры, и вы чувствуете себя белой вороной, то вы попали в сообщество самовлюбленных эгоистов, и вам, вероятно, следует выбираться оттуда.
Что делать: вы платите деньги, чтобы посещать зал. Некоторым людям нравится дедовщина, и если вы один из них, то это ваше решение. Но если нет, то поймите, что это не обязательный атрибут всех тренажерных или кроссфит залов. Продолжайте искать. Найдите место, где приветствуют и поощряют каждого клиента. Есть много таких, где новых членов поддерживают так же, как и тех, кто появляется в зале лишь периодически.
Признак 5. Ваш тренер недооценивает или принижает вас за то, что вы не разделяете его цели.
Общим симптомом комплекса «бога» является трудность восприятия идеи о том, что большинство клиентов не хотят жить и дышать фитнесом. Самовлюбленные тренеры часто считают, что их образ жизни единственно верный и их цели должны разделять все вокруг.
