От чего защищает лень

20.08.2023

Появление лени - одна из защитных функций психики, рассказали РИА Новости специалисты департамента здравоохранения Москвы.

Лень позволяет экономно расходовать энергию, говорит главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного депздрава Андрей Тяжельников.

По его словам, на появление лени может влиять длительность светового дня, сезонная аллергия и жара. Справиться с ленью помогут регулярная физическая активность и хороший сон, а вот вредные привычки, такие как алкоголь, курение и жирная пища, наоборот, могут привести к упадку сил.

Главный психиатр Москвы Георгий Костюк отмечает, что причинами появления лени могут быть и психологические проблемы - страхи и комплексы, невротические расстройства, депрессия.

Поможет с этим отдых, смена деятельности, новые впечатления, а если лень возникает как результат психологических проблем, лучше всего обратиться за помощью к специалистам, подчеркнул эксперт.

Источник: https://rg.ru