Нужно повысить результативность? Наука рекомендует выругаться!

15.12.2025

Использование «крепких выражений» надёжно усиливало «ментальный поток», увеличивало уверенность в себе и отвлекало участников от испытываемого дискомфорта и негативных мыслей. В целом именно эти факторы объясняли значительную долю прироста производительности. Что ещё более важно, юмор – по предположениям долженствующий служить помощником в данном непростом процессе – существенной роли не сыграл.

Исследование было опубликовано в журнале American Psychologist.

Итак, хотя брань не наполняла мышцы испытуемых внезапной силой, всё выглядело так, будто она усиливала контроль «мозга над материей», позволяя человеку в сложных ситуациях ослабить путы самоограничений.

Стоит отметить, что эффект этот скромен, длится лишь несколько секунд и срабатывает при решении коротких задач с высокой степенью усилий, но во многих видах спорта этого вполне достаточно.

«Наш следующий шаг – проверить, работает ли этот приём в любом контексте, где для успеха требуется преодоление собственной нерешительности», – сказал Ник Уошмут (Nick Washmuth), участник научной группы, аспирант Университета Алабамы в Хантсвилле.

Источник: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/amp-amp0001650.pdf