Новости науки: нужно ли уменьшить углеводы в рационе при диагностировании преддиабетического состояния?

10.12.2022

«Основной же вывод на сегодня заключается в том, что низкоуглеводную диету можно назвать полезным инструментом профилактики и лечения диабета 2 типа, хотя необходимы дополнительные исследования», — сказала ведущий автор Кирстен Доранс, доцент кафедры эпидемиологии в Школе Университета Тулейна.

Итак, участники, ограничившие потребление 40–60 граммами чистых углеводов в сутки, продемонстрировали значительное снижение маркеров диабета - гемоглобина A1C, уровня глюкозы в крови натощак и веса тела - по сравнению с теми, кто придерживался обычного режима питания с высоким содержанием углеводов без всяких ограничений.

Хотя полученные результаты дополняют базу данных о пользе низкоуглеводных диет при диабете, необходимы дальнейшие исследования.

Если у вас диабет, преддиабет или вы находитесь в группе повышенного риска, постарайтесь удерживать потребление углеводов на одном уровне в течение дня независимо от потребляемого количества.

Прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в свой образ жизни, обязательно обсудите с врачом рекомендуемое именно вам потребление углеводов.

Источник: https://www.eatingwell.com/article/8009759/low-carb-diet-diabetes-risk-new-research/