Обзор добавок, которые могут помочь повысить либидо
Афродизиаки для спальни
День всех влюбленных прошел, и на нас обрушился целый поток людей с вопросом: какие добавки им лучше принять, чтобы усилить свою половую активность. К счастью, существует целая группа таких добавок - афродизиаки.
Основной их задачей является не увеличение мышечной массы и не сжигание жира, афродизиаки - это пищевые добавки для улучшения личной жизни. Их назвали так в честь Афродиты, греческой богини любви и наслаждений, но в отличие от нее они не могут заставить вас влюбиться. Несмотря на всю рекламу, прием любого из существующих веществ не даст вам такого меняющего сознание эффекта.
Большинство из этих веществ, по сути, являются усилителями сексуального желания. А как и в случае с другими видами добавок, для того чтобы выяснить, какие работают, а какие - бесполезная трата денег, нужно провести небольшое исследование.
Повышение либидо
Добавки для усиления полового влечения редко подвергают тщательной научной экспертизе. Так что, хотя и имеются некоторые свидетельства эффективности многих из перечисленных ниже добавок, даже самые действенные из них стали предметом лишь нескольких исследований.
Многообещающие добавки
Мака и пажитник - наиболее изученные среди усиливающих сексуальное желание добавок. В обоих случаях для ощутимого эффекта необходим, по крайней мере, недельный курс. Ученые специально подчеркивают, что мака действует и на женщин, которых часто не принимают в расчет, когда дело касается усиления либидо.
Среди других подобных добавок - трибулус террестрис и эврикома длиннолистная, правда, их действие на человека изучалось всего в двух исследованиях - по одному на каждое растение. Полученные результаты, однако, подтверждают данные из мира животных, тем самым допуская, что эти растения можно считать эффективными добавками для увеличения либидо.
Пищевых добавок, способных повысить половую активность сразу же после приема, мало, и они часто сопровождаются нежелательными побочными эффектами. Было доказано, что йохимбин улучшает половое влечение, но он противопоказан людям, принимающим лекарства для сердца или мозга. Также для некоторых людей эффективным импровизированным усилителем либидо может стать алкоголь (в умеренных дозах), поскольку он обеспечивает небольшое увеличение количества тестостерона и притупляет внутренние запреты. Но такой эффект наблюдается не у всех - у некоторых тестостерон немного сокращается, или вовсе ничего не происходит. Такая непредсказуемость в сочетании с рисками для здоровья делает его неподходящим средством постоянного увеличения тестостерона и либидо.
Неэффективные добавки
Сейчас в продаже имеется много растительных добавок, позиционируемых как усилители либидо, но если это ни одна из четырех рассмотренных выше, то велика вероятность маркетингового обмана. Слышали ли вы о ДГЭА, гинкго билоба, L-дофа или оленьих пантах? Все эти пищевые добавки заявлены как стимуляторы сексуального желания, несмотря на свидетельства их неэффективности.
И даже изучив продукты, которые традиционно ассоциируются с романтикой и любовью, ученые выяснили, что они имеют лишь очень небольшое влияние на либидо. Роза, используемая в ароматерапии, и шоколад, иногда обогащаемый экстрактом какао, могут оказывать легкий расслабляющий эффект, в особенности на женщин, но это больше способствует снятию нервного напряжения, чем повышению либидо.
А у мнения, что устрицы перед сном улучшают половой акт, нет никаких доказательств, хотя если вам не хватает цинка, это уменьшит его дефицит, который негативно сказывается на некоторых гормонах, влияющих на либидо.
Осторожно, стимуляторы в спальне
Некоторые люди предпочитают в особых случаях пробовать в спальне разные стимуляторы. Эти добавки следует принимать с осторожностью не только в целях безопасности, но и из-за их возможного влияния на процесс.
Помимо таких лекарственных средств как виагра, стимуляторы, как правило, использовать в спальне не рекомендуют. Было обнаружено, что эфедрин увеличивает сексуальное возбуждение, как у мужчин, так и у женщин, но другие стимуляторы, например никотин, скорее не усиливают, а снижают ощущаемое возбуждение.
Опасно принимать совместно с виагрой вещества, поднимающие диастолическое давление крови или наносящие вред сердечнососудистой системе. К примеру, существуют многочисленные исследования случаев, когда виагра в сочетании с марихуаной, привели к сердечному приступу, поскольку последняя повышает диастолическое давление.
Тратьте деньги разумно
Не позволяйте рекламе запудрить вам мозги, возможно, куда лучше было бы устроить суперромантичный ужин. Если хотите попробовать в спальне новую добавку, поговорите сначала со своим партнером. А людям, принимающим лекарства или имеющим хронические заболевания сердца, следует прежде проконсультироваться у врача.
