Изолейцин способствует сжиганию жира

Изолейцин (IL) это незаменимая разветвленная аминокислота, которая снижает уровень сахара в крови и способствует транспортировке сахара (глюкозы) в клетки организма. Многие люди принимают добавки с IL во время диеты с целью сохранения мышечной массы и снижения аппетита.

Японские ученые из Университета Ойта обнаружили, что добавки с IL предотвращали набор веса и в частности жира у мышей, которых кормили пищей, богатой жирами (45 процентов от общего числа потребляемых калорий). IL снижал уровень внутреннего жира на 45 процентов в сравнении с группой, принимавшей плацебо.

IL снижал количество жира в мышцах и печени и предотвращал повышение уровня инсулина в крови. Он также повышал активность белков-расщепителей в клетках мышц, отвечающих за сжигание жира.

Прием добавок с изолейцином поможет легко подавить аппетит, ускорить метаболизм и согнать лишний жир.

Journal Nutrition, 140: 496-500, 2010