Ответы Олега Макшанцева

Сколько нужно отдыхать между подходами в период набора массы?

Лучший ориентир – это восстановление дыхания после подхода.

Желаю успехов.
Олег Макшанцев.

Ironman.Ru рекомендует

1,4 кг

150 капс

50 гр

50 гр

12 шт

Тренинг