Леди Фитнес прошлого века 97 лет и она всё ещё тренируется

04.09.2023

Но наибольшую известность она получила благодаря своим выступлениям перед камерой в качестве соведущей. "Я всегда искала примеры для подражания", - говорит Джен Тодд, пионер женского пауэрлифтинга и заведующая кафедрой кинезиологии Техасского университета в Остине. Доктор Тодд нашла вдохновение в г-же ЛаЛэйн, блондинке, которая своим видом и веселым нравом показала, что мышцы женщине совсем не мешают.

Позитивность г-жи ЛаЛэйн с ее вечной улыбкой и пристрастием к метким фразам легко принять за наивность, но ее солнечное мироощущение было завоевано с большим трудом. В частности, 24 мая 1973 г., когда ее 21-летняя дочь от первого брака Джанет погибла в автокатастрофе, перед ней встал выбор: сложить лапки и утонуть или биться.

Я сказала себе: "Джанет, если она следит за тобой сверху, ей не понравится видеть тебя все время плачущей. Она ушла, и я ничего не могу с этим сделать. Я не могу ее вернуть".

Женщина, которая проповедовала всем, как можно изменить свою жизнь, знала, что это единственное, что она никогда не сможет изменить. Она справилась со своим горем так, как справлялась со всем остальным, - устремилась вперед, рассказывает она, и натренировала свой мозг, как мышцу, на то, чтобы сосредоточиться не на своей потере, а на радости, которую дочь приносила ей, пока была жива.

"Если вы мало двигаетесь, то скоро перестанете двигаться вовсе"

По словам доктора Тодд главное наследие ЛаЛэйнов заключается в том, что они "показали нам ценность регулярный спортивных занятий для качественного старения".

Обычно Джек в свой день рождения устраивал трюки для прессы. В 70 лет, например, он взял на буксир флотилию из 70 гребных лодок с 70 людьми и проплыл, таща их за собой, целую милю.

Хотя люди, тесно сотрудничавшие с ЛаЛэйнами, говорят, что она была основой империи, сама Элейн уклоняется от признания своей роли. Когда ее просят рассказать о своих достижениях, она быстро меняет тему разговора - обычно на Джека - или возвращается к своим фирменным афоризмам - "Для танго нужны двое", "Оркестр из одного человека - это хорошо, но если в нём больше людей - это еще лучше".

Даже электронные письма она посылает отправителем "Джек ЛаЛэйн".

Г-жа ЛаЛэйн говорит, что после 92 лет она чуть снизила темп работы. Были проблемы и трудности со здоровьем, но физическая сила, построенная в тренажерном зале, помогла ей справиться, утверждает она.

Наряду с ежедневными упражнениями с отягощениями Элейн уделяет время растяжке и висам на турнике для растяжения позвоночника. Она использует те же тренажеры, которыми они с Джеком пользовались большую часть своей жизни, включая силовые, которые Джек сконструировал в 1930-х годах, и беговую дорожку, которую супруги приобрели в начале 1970-х годов.

"Вы должны двигаться", - говорит она. "Если вы мало двигаетесь, то вскоре станете неподвижным".

Источник: https://www.nytimes.com/2023/09/04/well/move/elaine-lalanne-fitness-exercise.html