Ксения Шевелева - новая Pro Elite и абсолютная чемпионка Diamond Cup Spain 2018

Автор: Ironman.ru

28.05.2018


 Затем завтрак. Разрешено было благосклонным тренером съесть  бутерброд
 Остальной весь день у меня на протеине  
Хочется разгрузить желудок, а подпитка нужна из белка. Никаких углеводов.
 Завтра снова яйца, орехи, икра красная, салат. @Mfkitchen_krd только не хватает 
 Потому как на выходных у меня турнир в Италии.
 Сейчас вылетаем в Милан и начнем колесить на машине по стране.
 Чтобы избежать соблазнов, запаслась батончиками протеиновыми и джемом "без ничего" . На случай, если уж сильно захочется сладкого.
 Тренировки и кардио не отменяются, форму нужно сохранить и если повезет, даже улучшить.

 

Поздравляем Ксению Шевелеву с заслуженной победой в Испании на Diamond Cup Spain 2018!

Видео триумфа в абсолютных сравнениях доступно по ссылке.

Источник: https://ironman.ru

Метки:

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
Сжигатель Карнитин
ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО
Фитнес Спортсмены События
КАК КАЧАТЬСЯ
Профессиональный тренинг Женщины