Как найти себе партнера по тренировкам

13.12.2022

Люди, которые посещают тренажерный зал, согласятся, что партнер по тренировкам может помочь вывести ваши тренировки на новый уровень. Хороший партнер по тренировкам может быть постоянным источником поддержки (как умственной, так и физической) и необходимой вам мотивации. Найти подходящего партнера по тренировкам легче сказать, чем сделать. Вам тот, кто дополнит ваши тренировки, а не тот, кто отнимает ваше время и внимание, болтая на протяжении всего времени, проведенного в тренажерном зале.

Ищите кого-то более продвинутого

Вам нужен партнер по тренировкам, который будет доводить вас до следующего предела в тренажерном зале, поэтому лучше искать кого-то, у кого больше опыта, чем у вас. Партнер, который находится на продвинутом уровне, может научить вас и помочь вам более эффективно достигать своих целей.

Партнер по тренировкам, который находится на продвинутом этапе, вероятно, будет использовать передовые методы обучения, чтобы сделать свои тренировки более интенсивными. В ваших интересах использовать знания и опыт вашего партнера. Один из вас получит большую часть в этой сделке, так что лучше это будете вы.

Дисциплина – это ключ

Вам понадобится просто армейская дисциплина, если вы хотите преуспеть в тренажерном зале. Ищите людей, которые ходят в спортзал в одно и то же время каждый день. И, очевидно, вам тоже нужно будет регулярно ходить в спортзал.

Дисциплина не заканчивается появлением в спортзале. Ваш партнер по тренировкам должен быть дисциплинирован в своих тренировках. Вы не хотите тренироваться с кем-то, кто остановил бы упражнение на середине, чтобы пойти и поговорить с кем-то, пропустить тренировку за ужином с друзьями или, потому что день был слишком длинным.

Вашему партнеру необязательно тренироваться вместе с вами

Ничего страшного, если вы не можете найти подходящего партнера по тренировкам в своем тренажерном зале. Не совершайте ошибку, соглашаясь на кого-то, кто ухудшит качество ваших тренировок. Вы можете найти кого-то на виртуальных платформах в сети, кто разделяет ту же страсть к фитнесу, что и вы.

Эти типы партнеров по тренировкам отлично подходят для ответственности. Если у вас есть друг, который увлекается фитнесом, вы можете держать друг друга подотчетными, делясь своими рабочими весами, тренировками, фотографиями и питанием.

Держитесь подальше от бро-спортсменов.

Если вы новичок, вам следует держаться подальше от таких типов в зале. Эти ребята любят удивлять новичков своими поверхностными знаниями. Они понятия не имеют, о чем говорят. 

Если вы новичок, вам лучше тренироваться с кем-то, кто лучше вас по форме, но не сильно выше вашей весовой категории. Когда вы идете в тренажерный зал, не пытайтесь тренироваться со спортсменом, который готовится выйти на сцену для выступления.