Как избавиться от чувства вины после потребления любимой пищи

08.11.2019

Чтобы разорвать порочный круг чувства вины, нужно поймать эту мысль до того, как она превратится в субъективное, бесполезное осуждение, и научиться удерживаться от этого. Посмотрите на факты, осознайте, что случилось. Не нужно ничего добавлять. Это сложно, но стоит потраченных усилий.

Никогда не включайте чувство вины в список ингредиентов. Не нужно его добавлять в пищу. Вы увидите, что достаточно отказаться от субъективных оценок ситуации, чтобы поломать устоявшийся стереотип, и вы сможете их удалять, сразу, немедленно. Затем двигайтесь дальше без ненужного бремени вины.

Этот один-единственный урок способен создать волновой эффект, который поможет вам возродить здоровый образ жизни, наделив его силой, радостью и надёжностью, каким ему и надлежит быть.

Источник: https://www.niashanks.com/