Как индустрия здоровья и фитнесса вносит в жизнь хаос

17.06.2019

Обдумайте ещё раз. Через пару часов после ситуации снова обдумайте её. Что вы сделали правильно и как эти действия повторить? Что можно сделать лучше? Воспользуйтесь этой информацией, чтобы подготовиться к следующему разу.

Если остановиться и подумать, а не сразу реагировать, то ситуация становится гораздо яснее. Посмотрите, что случилось, и не ослепляйте себя эмоциями момента. Это не просто, и понадобится последовательная и осознанная практика, но исключение моральных оценок диеты и спортивного режима – это стоящая цель, достижение которой может принести огромную пользу.

Источник: niashanks.com