Этот протеиновый коктейль эпохи бодибилдинга Арнольд Шварценеггер (79 лет) продолжает пить по сей день

04.11.2026

Остается вопрос: необходим ли точный микс Шварценеггера для наращивания мышечной массы? Абсолютно нет, то же самое происходит и с другими. Но после десятилетий употребления этого коктейля, я думаю, никто больше не сможет убедить его изменить свой рецепт прямо сейчас. И, как говорится, успех оправдывает его.

Итог

Принцип Шварценеггера - последовательность превосходит совершенство

Протеиновый коктейль Арнольда Шварценеггера показывает, что дело не в идеальной формуле, а в последовательности и уверенности в том, что работает. Вам не обязательно следовать этому рецепту в точности, но вы должны создать для себя рецепт, которого будете придерживаться постоянно. В конце концов, результаты приносят не экзотические ингредиенты, а дисциплина, заключающаяся в ежедневном потреблении необходимых питательных веществ.

Источник: www.menshealth.de