Гуру тренинга Чарльз Гласс делится 4 любимыми техниками наращивания мышц

15.12.2021

    «Что происходит, когда вы начинаете набирать вес? Вы получаете травму. Вы хотите иметь контроль. Контролируйте мышцу, сокращайте мышцу, сжимайте ее.. Знаешь, если ты просто бросаешь тяжелые веса, для меня это мало что значит. Мне нравится контролировать вес, сокращать мышцы, прорабатывать все волокна».

Чарльз Гласс получает максимум удовольствия от своих тренировок. Богатый опыт и понимание деталей телосложения в бодибилдинге делают его бесценным инструментом в индустрии для любого спортсмена, осмелившегося выйти на сцену. Четыре метода Чарльза Гласса по наращиванию мышц нацелены на определенные мышечные волокна и создали систему, которая помогает бодибилдерам избегать травм.

Источник: instagram.com/thecharlesglass/